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Fit gerade ab 55 + !! Senioren-Sicherheits-Trainings! Gut trainiert - Positive Lebenseinstellung!
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FIT DURCH FEHLER!
Vorwort:
Jeder Kurs ist persönlich betreut - niemand wird sich selbst überlassen !
Sportlich trainierte Senioren sind auch geistig aktiver als ihre Altersgenossen.
Seit über 20 Jahren betreue ich in meiner Praxis ältere Klienten ( 60-89 J.), die, bevor sie
zu mir kamen alle möglichen Stationen abgelaufen sind, um ihre Probleme zu beheben.
Selbst bei z.B. chronischen Rückenschmerzen scheinen diese Trainings besser zu helfen
als irgendeine andere Maßnahme.
Das Training ist ein niederintensives Kraft-Ausdauer-Training im Bereich des Muskel- und
Skelettsystems durch individuelle Intensitätsempfehlungen, die auch den Fettstoffwechsel
ansprechen. Es zahlt sich aus, wenn man regelmäßig trainiert und sich dadurch körperlich
fordert. So ist zu erklären, daß ein(e) Senior(in), der/die kontinuierlich ganz gezielt trainiert
in der Ausdauer und selbst im Kraft-Muskelaufbau einem 20-/30-jährigen Anfänger deutlich
überlegen ist.
Dies bestätigt einmal mehr: Sport im Alter steigert nicht nur die Lebensqualität, sondern
begünstigt durch das Koordinationstraining auch die geistige Aktivität in entscheidendem
Maße. Kreuzschmerzen, Grippe und sontie Wehwehchen sind für die meisten meiner
Patienten heute Fremdworte.
Fit und gesund - wer möchte das nicht sein, wo doch mit 66 Jahren das Leben erst richtig
anfängt!?
Einzel-und Gruppentrainings sind möglich!
Gesundheit & Vitalität ist, was Ihr daraus macht!
Spezial :
Sturzprophylaxe
Trainieren Sie Ihre Selbstsicherheit im Gehen, Laufen und Stehen. Ab einem
Zeitpunkt ist es wichtig, nicht nur die Kondition, sondern auch das Gleichgewicht
und die Koordination zu trainieren.
Buchbar sind Einzel-und Gruppenkurse
Senioren-Sicherheits-Trainings Sie erhalten ein neues Lebensgefühl!
Angst wird in Ihrem Leben keinen Raum mehr einnehmen!
Lassen Sie sich nicht erschrecken-aber seien Sie wachsam!
Zeigen Sie dem Leben wie selbstsicher Sie sind !
Lassen SIe es wieder zu - dass LEBEN Spass bringt!
Buchbar sind Einzel-und Gruppenkurse
Nehmen Sie doch bitte Kontakt zu mir auf, ich berate Sie gerne individuell.
Ich komme auch zu Ihnen nach Hause.
Ihr Rupert M. Fehler
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