FIT DURCH FEHLER

ManagerInnen Fitneß Boxen
Boxcoaching für Führungskräfte seit über 20 Jahren in der Privatpraxis Rupert M.Fehler, ein probatesHandwerkszeug in der Arbeit mit ausgebrannten, konfliktbelasteten Spitzenkräften und Topmanagern. Erleben Sie 2 Stunden abseits Ihrer Probleme, blasen Sie Ihr Gehirn einmal richtig frei von Ihrem Alltagsstreß!

Ihr Abseits vom Alltag könnte ungefähr so aussehen:

*   Eintreffen am Trainingsort in Köln / Lohmar
*   Vorstellungsrunde eingebettet in ein leichtes Aufwärmtraining
*   Aus dem Aufwärmen, erlernen erster, einfacher Techniken und
    Bewegungsabläufe
*   Steigerung der Belastung, immer auf dem körperlichen Leistungslevel
    der Teilnehmer, bis hin zu einzelnen Schlag-und Schrittkombinationen
*   Partnerübungen, in denen das bisher Erlernte umgesetzt wird
*   Sandsack - und Pratzenarbeit
*   wer mehr möchte, versucht sich in ersten Übungskämpfen - Sparring

Voraussetzung:       Ärztliches Sportgesundheitszeugnis!
                               Muß mit der Anmeldung vorgelegt werden.

Dieses Training ist gerade auch für weibliche Teilnehmer geeignet!

Mitzubringen:          Sportbekleidung
                                Mundschutz ( bitte vorher anpassen)
                                Boxhandschuhe, 12 oz
                                großes Handtuch
                                kleines Handtuch

Zeit:                         2 Stunden

Termine :                  fitdurchfehler@web.de      

Buchbar sind Einzel-oder Gruppenkurse